諫早市のふくだの樹になる施術院です。
「肩こりがひどくて頭までガンガンする」「つらい肩こりを何とかしようと、色々試している」という方は多いのではないでしょうか。
実は、良かれと思ってしている行動が、逆に肩こりや頭痛を悪化させているかもしれません。
つらい症状の時に、絶対に避けるべき行動を知っておきましょう。

姿勢の悪さが肩こりと頭痛を連鎖させる
慢性的な肩こりの原因は、猫背やストレートネックなど、首や背中の姿勢の歪みにあります。
この歪みによって筋肉が過度に緊張し、血流が悪くなると、首から頭部への血液循環も滞り、緊張型の頭痛を引き起こしやすくなります。
この時、誤った対処をすると、さらに悪循環に陥ってしまいます。

避けるべき行動とセルフケアで症状を和らげるアプローチ
つらい肩こりや頭痛を悪化させないために避けるべき3つのことはこちらです。

・強い力で叩く・揉む：炎症を起こしている可能性があり、かえって筋肉を傷つけ痛みを悪化させることがあります。
・長時間、下を向く作業：首への負担が増し、血流がさらに悪化します。
・冷やす：慢性の肩こりは血行不良が原因なので、冷やすと筋肉が硬直しやすくなります。

当院では、整体施術で姿勢と骨盤の歪みを調整し、肩こりの根本原因にアプローチします。
また、ご自身の症状に合わせた、無理なく続けられる温め方やストレッチなど、効果的なセルフメンテナンスの方法をお伝えし、疲労回復をサポートいたします。

諫早で整体を受け、肩こりや頭痛を気にしない毎日へ！
「何をすればいいか分からない」「根本から体を整えたい」とお考えの方は、ぜひ一度、ふくだの樹になる施術院にご相談ください。
体の軸を整え、軽やかな生活をサポートさせていただきます。


ふくだの樹になる施術院
URL：https://kininarusejutsuin.com
長崎県諌早市福田町42-39
TEL 090-6926-3156
月火木金  　9:00～13:00   14:00～20:00
水　 　　     　9:00～13:00
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