デスクワークの合間に1分!座ったままできるリフレッシュ法

query_builder 2026/03/28
デスクワークの合間に1分!座ったままできるリフレッシュ法

諫早のふくだの樹になる施術院です。
「夕方になると肩に鉛が乗っているように重い」「集中したいのに、背中の張りが気になって仕事が手につかない」とお困りではありませんか。
小川町周辺でお仕事を頑張る皆様からも、こうした蓄積した疲労について多くご相談をいただきます。
本明川のせせらぎのように、滞ったお体の緊張をさらりと流して、本来の軽やかさを取り戻すお手伝いをいたします。

長時間のデスクワークは、頭を支える「板状筋(ばんじょうきん)」や首周りの組織に過度な負担をかけ続けます。
同じ姿勢で固まることで、筋膜の滑らかさが失われ、神経が過敏に反応しやすくなるのです。
これが、休息をとっても抜けない重だるさの正体です。

当院では、指の腹で首筋や肩の強張りを優しく捉え、手技でで深部の組織までじっくりと緩めていきます。
組織の引きつれが解け、窮屈だった関節にふんわりとした余裕が生まれることで、こわばっていた筋肉が本来の弾力を取り戻していくのを実感していただけるはずです。

お身体が整うと、仕事終わりの足取りが軽くなり、以前のように週末に趣味のスポーツを思い切り楽しめるようになります。
今日からできるケアとして、椅子に座ったまま両手を頭の後ろで組み、ゆっくりと胸を開いて空を見上げるだけでも、縮こまった前側の組織を伸ばす良いリフレッシュになります。

Q:諫早駅の近くで、仕事の合間や帰りに寄れる、バキバキしない整体はある?
A:はい。当院は予約優先制ですので、お待たせすることなく、お体に負担の少ない穏やかなアプローチで、毎日の快適なデスクワークをサポートいたします。

【施術の案内】当院では、長崎・諫早エリアでデスクワークの疲労回復ケアをはじめ、肩こり・腰痛・骨盤矯正はもちろん、産後ケアや猫背・姿勢矯正、ストレートネック、ぎっくり腰、坐骨神経痛など幅広いお悩みに対応。丁寧なもみほぐしと整体で疲労回復をサポートします。


ふくだの樹になる施術院
URL:https://kininarusejutsuin.com
長崎県諌早市福田町42-39
TEL 090-6926-3156
月火木金 9:00~13:00 14:00~20:00
水 9:00~13:00 土 8:00~15:00
日祝 8:00~12:00
相談・時間外予約はLINEで。24時間受付中!お気軽にどうぞ。https://lin.ee/edLHJaC


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ふくだの樹になる施術院

住所:長崎県諫早市福田町42−39

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